معجزة علميه في قيام الليل""""

جاء في كتاب "الوصفات المنزليه المجربه واسرار الشفاء الطبيعيه "وهو كتاب بالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين _طبعه1993 ان:


القيام من الفراش اثناء الليل والحركه البسيطه داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه وتدليك الاطراف بالماء ,والتنفس بعمق له فوائد صحيه عديده,,,,


والمتأمل لهذه النصائح يجد انها تماثل تمامآ حركات الوضوء والصلاه عند قيام الليل وقد سبق النبي (صلى الله عليه وسلم)كل هذه الابحاث في الاشاره المعجذه الى قيام الليل فقال "عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم ,وقربه الى الله عز وجل ومنها ة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء من الجسد,,,"اخرجه


الامام احمد في مسنده والترميذي والبيهقي والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن ابي الدرداء واولاده الالباني في صحيح الجامع برقم4079



وعن كيفيه قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الاتي:"يؤدي قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول(وهوالكورتيزون الطبيعي للجسد)خصوصآ قبل الاستيقاظ بعده ساعات .وهومايتوافق زمنيآمع وقت السحر(الثلث الاخير من الليل)ممايقي من الزياده المفاجئه في مستوى سكر الدم,والذي يشكل خطوره على مرضى السكر ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ,ويقي من السكته المخيه والازمات القلبيه في المرضى العرضين لذلك,,,,,

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي , الذي يحدث نتيجه لبطء سريان الدم في اثناء النوم ,وزياده الدم بسبب قلة تناول السوائل او زياده فقدانها اوبسبب السمنه المفرطه وصعوبه التنفس ممايعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس يؤدي قيام الليل الى تحسين وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفه,,,,سواء كانت روماتيزميه او غيرها نتيجه الحركه الخفيفه والتدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم"مرض الاجهاد الزمني"لمايوفره قيام الليل من انتظام في الحركه مابين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبت فاعليته في علاج هذا المرض,,,,,



يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد من مايسمى بالجليسرات الثلاثيه (انواع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصآ بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عاليه من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجيه بنسبه 32%في هؤلاء المرضى مقارنه بغيرهم,,,يقلل قيام الليل من مخاطر الوفيات بجميع الاسباب خصوصآ الناتج عن السكته القلبيه والدماغيه وبعض انواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطرابات ضربات القلب لمايصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار واهمهامسببات الحساسيه,,,



قيام الليل ينشط الذاكره وينبه وظائف المخ الذهنيه المختلفه لمافيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر للادعيه واسترجاع لاذكار الصباح والمساء .فيقي من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخه والاكتئاب وغيرها,,,,


سبحان الله *********منقول ,,,
تحياتي
عاشق تامر